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Für wen ist dieses
Yoga-Retreat
Ein Yoga-Retreat ist für jeden geeignet, der sich nach Ruhe, Ausgeglichenheit und einer tieferen Verbindung mit sich selbst sehnt. Ob Sie nun ein erfahrener Yogapraktizierender sind oder zum ersten Mal eine Yogamatte betreten, ein Retreat bietet eine sichere und inspirierende Umgebung, um Ihren persönlichen Weg zu erkunden.
Für vielbeschäftigte Berufstätige kann ein Yoga-Retreat eine willkommene Flucht aus der Hektik des Arbeitslebens sein. Er bietet die Möglichkeit, neue Energie zu tanken und mit neuer Konzentration und Energie zurückzukehren. Für Menschen, die sich oft gestresst fühlen oder mit körperlichen Verspannungen zu kämpfen haben, bietet Yoga eine natürliche Möglichkeit, Spannungen abzubauen und den Geist zu beruhigen.
Auch wenn Sie bereits mit Yoga vertraut sind, aber tiefer gehen wollen, kann ein Retreat Ihnen helfen, Ihre Praxis auf die nächste Stufe zu bringen. Es ist eine Zeit, in der Sie sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen und sich ganz auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden konzentrieren können.
Darüber hinaus ist ein Yoga-Retreat auch für diejenigen geeignet, die Zeit in der Natur brauchen, fernab von digitalen Reizen und täglichen Verpflichtungen. Es ist ein Ort, um zu entschleunigen, aufzutanken und sich selbst neu kennen zu lernen. Unabhängig von Ihrem Hintergrund oder Ihrer Erfahrung brauchen Sie nur einen offenen Geist und den Wunsch, zu wachsen.

Was ist inbegriffen während dieser Klausur
Während dieses Yoga-Retreats wird es Ihnen an nichts fehlen. Unter der fürsorglichen und professionellen Anleitung Ihrer Gastgeberin Sandra Alferes Dias und der Yogini Carla Buytendijk werden es wunderbare und entspannende Tage werden.
Jeden Tag beginnen wir den Tag mit einer überraschenden Yogastunde. Während des restlichen Tages werden Sie mit frisch zubereiteten Mahlzeiten und Säften verwöhnt und es bleibt viel Zeit für Entspannung im Resort, einen Besuch am Strand oder in einem schönen Park in der Nähe Ihres Aufenthalts.
Während Ihres Aufenthalts müssen Sie an nichts anderes denken. Sie teilen sich eine Luxussuite mit maximal 1 Person (2 x Einzelbett), der Tag beginnt mit einem gesunden Frühstück und auch das Mittag- und Abendessen sind im Programm enthalten. Nichts als Konzentration auf sich selbst und den Weg zur optimalen Entspannung
Was ist bei diesem Retreat alles inbegriffen?
- Taxiservice zum und vom Serena Vista
- 6 Übernachtungen in einer Luxussuite
- Unterkunft auf All-inclusive-Basis (inkl. Getränke außer Spirituosen)
- Täglich 2 Yoga-Sitzungen (ausgenommen. An- und Abreisetag)
- Hatha Yoga
- Meditationen
- Yin Yoga
- Vinyasa Yoga
- Pranayama
- Sharing Circle
Und viel freie Zeit, in der du z.B. eine Klangheilung, Reiki oder eine entspannende Massage buchen kannst.

Ein Rückzugsort Serena Vista in Portugal
Das Anwesen Serena Vista umfasst über 5000m2 Land. Nur 45 Minuten vom Flughafen in der Nähe von Lissabon.
Das Anwesen ist von natürlicher Schönheit umgeben und es herrscht eine heitere Stille. Die schöne Villa, die luxuriösen Suiten, die große Terrasse mit Swimmingpool und die Mahlzeiten, die mit frischem Gemüse aus dem eigenen Garten zubereitet werden, machen dies zu einem ultimativen „Escape“, weg von all dem Trubel und Zeit für sich selbst.
Die Einrichtungen von Serena Vista:
- 3 luxuriöse Suiten mit eigenem Bad
- 1 großes Studio mit wunderschönem Ausblick
- Großer Swimmingpool (10m x 4m)
- Nähe zu großen und ruhigen Stränden
- Nähe zum Flughafen Lissabon und zahlreichen malerischen Dörfern und Städten
Möchten Sie mehr über Retreats oder einen Aufenthalt in Serena Vista erfahren?
Möchten Sie wissen, ob dieses Retreat etwas für Sie ist? Haben Sie die Möglichkeit, nach Portugal zu kommen? Dann hinterlassen Sie eine kurze Nachricht und wir werden Sie unverbindlich kontaktieren.
Het Serena Vista Team
Sandra Alferes Dias

Specialisaties van Sandra
- Regressie Therapie
- Rouw & Traumaverwerking / EMDR
- Coaching
Brigitte Canepa
Specialisaties van Brigitte
- Therapeutische massages
- Energetisch lichaamswerk
- Bodynamic® Somatic Psychotherapy
Karen van der Velde

Specialisaties van Karen
- Familieopstellingen
- Kinesiologie
- Touch for health
Carla Buytendijk

Specialisaties van Carla
- Yoga & meditaties
- Klankschalen, Soudhealing
- Holistische behandelingen
Itai Aviran
Specialisaties van Itai
- Grinberg methode
- Ademwerk
- Actieve meditaties